Belleza & Salud

       7 deliciosas bebidas que te ayudaran a adelgazar 

Si quieres bajar unos kilos, mantenerte sano (a) siempre...TudecidesTueliges te enseñara cuales son las bebidas que te ayudaran a adelgazar!!

* Te verde: Es antioxidante y acelera el metabolismo y te ayudara a quemar grasa mucho mas rápido. 

* Te rojo: Esto es genial, te ayuda a quemar grasa, regula los vasos sanguíneos, disminuye el colesterol y mejora tu estados de animo.

* Te blanco: Ademas de muy rico, regula el colesterol en la sangre y acelera tu metabolismo y ayuda a quemar grasas. 

* Agua con limón: Una taza con agua caliente con un limón en ayuno te ayudara a adelgazar.

*Jugo de verduras: Si consumes un vaso de licuado de verdura antes de las comidas quemaras 135 calorías, inténtalo!!! 

* Agua: 2 litros de agua diaria te ayudaran a quemar calorías, disminuir la celulitis, que no te salgan espinillas ni puntos negros y tu piel se hidrata profundamente. Si no estas acostumbrado (a) a tomar agua empieza a tomarla pero despacio ya que tu organismo no esta tan acostumbrado y cada día vas aumentando la cantidad de vasos de agua que vas a ingerir.

Estos sabios consejos te ayudaran a mantenerte en forma y saludable, también es necesario acompañarlos con rutinas de ejercicios al menos 30 minutos diarios, pero recuerda empezar de a poco. 

Fuentes: eslamoda.com

Publicado por: Michelle Ewoldt