Bañate con agua fría

10 Razones Para Bañarnos Con AGUA Fría Todos Los Días

Mejora la circulación sanguínea, y es que cuando detecta la baja temperatura bombea más sangre para mantenernos a una temperatura normal, además es un excelente anti inflamatorio.

Relaja nuestros músculos lo que provoca que el estrés baje, regresa a su estado normal.

Nuestro cuero cabelludo recuperará su salud, se hará más fuerte y el cabello no se caerá tanto como con el agua caliente.

Genera más glóbulos blancos lo que fortalece a nuestro sistema inmunológico contra enfermedades respiratorias.

Si estás saturado mentalmente una ducha con agua fría despejará tu mente.

Ayuda a mantener la piel firme, así que la gravedad tardará más en actuar sobre nosotros

Te ayuda a estar más concentrado y despierto durante el día.

Si caminas mucho o estás mucho tiempo parada, bañarte con agua fría hará que las sientas más ligeras durante el día.

Estimula la producción de noradrenalina, lo que ayuda a las personas con depresión.

Fuente: eslamoda.com

Publicado por: Michelle Ewoldt